Manfaat Minyak Kelapa yang Menakjubkan Untuk Kamu Ketahui

Manfaat Minyak Kelapa yang Menakjubkan Untuk Kamu Ketahui - Sebagian kita sudah sangat akrab dengan rasa lezatnya olahan kelapa, baik itu mulai dari yang mentah hingga sampai yang sudah dimasak, semua suka. Tapi apakah sobat tahu bahwa minyak kelapa dapat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Dalam Ayurveda , sistem medis India kuno, minyak kelapa telah digunakan sebagai elemen kunci untuk kesejahteraan. Manfaat minyak kelapa tidak terbatas, dan sangat banyak bukti yang mendukung hal itu.

Tahun 50-an, minyak kelapa sudah disebut "toko obat dalam botol". Menurut Dr. Millet dari Harvard School of Public Health, minyak kelapa memiliki 92% lemak jenuh, yang jauh lebih banyak daripada kebanyakan minyak nabati lainnya. minyak kelapa juga merupakan sumber terkaya asam lemak rantai sedang g (MCFAs), juga disebut media-trigliserida rantai atau MCT. MCT ini mudah dicerna dan langsung dibakar oleh hati untuk energi - seperti karbohidrat, tapi tanpa lonjakan insulin. MCT sebenarnya meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh menggunakan lemak untuk energi. Baca juga membuat scrub alami untuk membersihkan jerawat pasir

Manfaat Minyak Kelapa yang Menakjubkan Untuk Kamu Ketahui

1. Minyak kelapa sebagai antibiotik dan antioksidan alami

Asam laurat, yang terdapat pada MCT dalam minyak kelapa, memiliki sifat antimikroba terhadap bakteri, beberapa jamur, dan virus .  Asam laurat yang ditemukan dalam minyak kelapa telah terbukti dapat membunuh bakteri yang menyebabkan staphylococcus aureus (penyebab banyak infeksi kulit dan infeksi aliran darah) dan ragi Candida albicans (ragi umum). Karena hal inilah banyak produk komersial menggunakan asam laurat sebagai antimikroba.

Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan oleh Royal Society of Chemistry, 2013,  yang dilakukan di University of Kerala, India, menunjukkan bahwa diet yang diperkaya dengan minyak kelapa murni sangat bermanfaat dalam mengurangi stres oksidatif (yang menyebabkan kerusakan sel dan penyebab berbagai macam gangguan mulai dari penyakit Alzheimer hingga kanker) dan bahwa minyak kelapa adalah antioksidan yang kuat.

2. Minyak kelapa dapat memerangi penyakit otak

Minyak kelapa memiliki efek terapi pada gangguan otak seperti penyakit Alzheimer. Hal ini didukung oleh beberapa penelitian. Satu studi menyatakan bahwa konsumsi MCT dapat memberikan efek peningkatan yang baik dalam mengatasi masalah penyakit otak. Asam lemak yang ditemukan dalam minyak kelapa sedang intensif dipelajari sebagai agen terapi yang potensial pada penyakit Alzheimer.

Selain penyakit Alzheimer, aplikasi terapi penting lain dari minyak kelapa adalah pengobatan epilepsi pada anak. The Lancet, Neurology diterbitkan bahwa ada penurunan 75% dalam kejang, yaitu dengan diet ketogenik (diet tinggi badan keton) yang digunakan untuk pengobatan epilepsi pada anak. MCT yang ditemukan dalam minyak kelapa dapat meningkatkan konsentrasi badan keton, yang telah membantu mengurangi kejang.

3. Minyak kelapa membantu menurunkan berat badan dan mengurangi sindrom metabolik

Kita semua ingin mempunyai bentuk tubuh yang seperti diidam-idamkan, namun obesitas merupakan masalah kesehatan masyarakat mayoritas di saat ini, sekaranglah waktunya kita untuk bertindak. Pada tahun 1996, peneliti dari Fakultas Kedokteran di Jenewa, Swiss menyatakan bahwa MCT dalam minyak kelapa dapat meningkatkan pengeluaran energi dalam 24 jam sebanyak 5% -yang berarti sekitar 120 kalori per hari. Ini pasti akan menyebabkan penurunan berat badan. Sindrom metabolik didefinisikan oleh National Institute of Health (NIH) sebagai kelompok faktor risiko yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan stroke.

4. Minyak kelapa merupakan pelembab alami yang sangat bagus untuk kulit.

Minyak kelapa digunakan dalam banyak produk kecantikan alami. Minyak kelapa adalah, cara alami yang indah untuk membuat kulit sobat tetap lembut, bercahaya dan sehat. Meresap ke dalam folikel rambut lebih baik daripada minyak lainnya. Minyak lezat ini seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya adalah antimikroba, pelembab dan, menurut penelitian, bagus untuk eksim dan psoriasis. sobat dapat menggunakannya sebagai pelembab untuk seluruh tubuh juga.

Minyak kelapa juga dapat digunakan sebagai pencuci muka. Daripada menghabiskan banyak uang pada produk kecantikan, semua yang sobat butuhkan adalah minyak kelapa. Metode pembersihannya sangat sederhana: yaitu dengan menggosok minyak dalam gerakan melingkar ke seluruh wajah dan leher, berikan kulit sobat pijatan lembut. Setelah selesai, bersihkan dengan pembersih favorit sobat.

Anda tidak perlu membeli body scrub mahal lagi. rahasia kecantikan rumahan ini sangat murah dan bebas dari bahan kimia dibanding dengan yang sobat temukan di sebagian body scrub yang dibeli di toko! Caranya tuangkan setengah cangkir minyak kelapa agak hangat bersama satu cangkir gula merah atau garam, aduk rata. Jika sobat mau, tambahkan lima tetes ekstrak minyak vanili murni favorit sobat. scrub ini akan membuat keajaiban yang baik untuk kulit dan baunya juga sangat enak dan bahkan mungkin sobat akan ingin memakannya! hehe.

5. Minyak kelapa bermanfaat untuk membuat rambut jadi lebih indah.

Minyak kelapa adalah kondisioner rambut yang sempurna. Ini akan membuat rambut Anda sehat, halus dan dengan bersinar. Asam laurat dalam minyak kelapa memiliki afinitas tinggi untuk protein rambut dan dengan mudah memasuki batang rambut.

Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2003 oleh Nature Care Divisi Marico Industries di Mumbai, India menemukan minyak kelapa mengurangi hilangnya protein di rambut. Studi ini menjelaskan bahwa karena komposisi massa pada minyak kelapa dan linier rantai molekul rendah, sehingga membuatnya dapat menembus ke dalam rambut.

Cara tradisional yang biasa digunakan adalah dengan menerapkan minyak kelapa hangat di kepala dan mencucinya keesokan harinya dan pastikan untuk tidurnya dengan beralaskan handuk pada bantal sobat. Ketika bangun cuci dan bilas rambut sobat dan rasakan perbedaannya, rambut sobat akan terasa lebih lembut dari sebelumnya.

Bagaimana sobat tertarik dengan fakta manfaat tentang minyak kelapa? negara penghasil kelapa di antaranya adalah India, Sri lanka, Indonesia, dan sebagian Karibia. demikianlah artikel kita kali ini mengenai manfaat menakjubkan minyak kelapa untuk kesehatan dan kecantikan, semoga bermanfaat, dan lagi jangan lupa kalau sobat punya cerita silakan berbagi di kolom komentar ya.,

Baca juga Cara mudah mengencangkan kulit wajah

Tweet